助けてください

緊急です。
友人にとある降霊術を教えてもらったのですが、禁忌を破ってしまいたした。
対処法はわかりますか？助けてください
急いでいます

その間は決して窓を開けないでください。
また気配を感じても気づかないでください。
視線を変えないでください。
動かないでください。

無い者を見ようとしないでください。
声が聞こえても返事をしないでください。

これらを破ってしまいました。本当に急いでいます。
今布団にくるまって見てしまうのを防いでいます。どうか助けてください

友人には降霊術の終わり方を聞くのを忘れていました。さっき送った友人へのメッセージに返信が来ません

怖すぎて布団から出てもう楽になりたいです。
もう見つかってしまおうか

ほんとうに怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い